膝关节疼痛可能由运动损伤、退行性关节病变、半月板损伤、滑膜炎等原因引起。

1、运动损伤：

过度运动导致肌肉韧带拉伤，表现为局部肿胀、活动受限。建议停止运动并冰敷。

2、退行性病变：

关节软骨磨损出现骨关节炎，伴随晨僵、关节变形。可服用氨基葡萄糖营养软骨。

3、半月板损伤：

膝关节扭转易致半月板撕裂，出现关节弹响、交锁症状。需关节镜手术治疗。

4、滑膜炎症：

风湿免疫疾病引发滑膜增生，可见关节发热、积液。需抗炎药物治疗原发病。

日常注意控制体重，避免爬山爬楼，可选择游泳等低冲击运动保护膝关节。