牙结石可通过超声波洁牙、手动刮治、化学溶解、日常口腔护理等方式去除。

1、超声波洁牙

利用高频振动震碎牙结石，适用于龈上结石清理，需由专业牙医操作，洁牙后可能伴随短暂牙齿敏感。

2、手动刮治

采用专用器械机械刮除顽固结石，尤其适合龈下结石，操作时需局麻，可能引起牙龈轻微出血。

3、化学溶解

含焦磷酸盐的漱口水可软化结石，辅助物理清除，但无法替代专业洁牙，适合轻度结石维护期使用。

4、日常护理

巴氏刷牙法配合牙线清洁可延缓结石再生，建议选择含磷硅酸钠的牙膏，减少菌斑钙化。

每年定期口腔检查，饭后漱口并使用冲牙器，控制吸烟及高糖饮食有助于预防牙结石堆积。