低烧可通过物理降温、补充水分、充分休息、药物治疗等方式缓解。低烧通常由感染、免疫反应、环境因素、药物反应等原因引起。

1、物理降温

使用温毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等部位，或洗温水澡帮助散热，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。

2、补充水分

多饮温水、淡盐水或口服补液盐，保持每日尿量正常，防止脱水加重发热症状。

3、充分休息

保证充足睡眠，避免剧烈运动或过度劳累，有助于免疫系统功能恢复。

4、药物治疗

可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药，感染性低烧需针对病原体使用抗生素或抗病毒药物。

持续低烧超过3天或伴有头痛、皮疹等症状时应及时就医，治疗期间保持饮食清淡，适量补充维生素C。