多数轻度脂肪肝无须特殊治疗，主要干预方式有饮食调整、运动管理、体重控制、定期复查。建议通过生活方式改善逆转肝脏脂肪沉积。

1、饮食调整

减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和膳食纤维比例，每日蔬菜水果摄入量建议超过500克。

2、运动管理

每周进行中等强度有氧运动150分钟以上，如快走、游泳等，避免久坐不动。

3、体重控制

超重患者应设定3-6个月内减轻体重5%-10%的目标，通过热量差实现渐进式减重。

4、定期复查

每6-12个月监测肝功能与肝脏超声，若出现转氨酶持续升高需考虑药物干预。

合并糖尿病或高脂血症的患者需同步控制原发病，不建议自行服用保肝药物，用药需经专科医师评估。