骨性关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。治疗选择通常与关节损伤程度、年龄、基础疾病等因素有关。

1、生活方式调整

减轻体重可减少关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动；避免长时间爬楼梯或下蹲，使用手杖辅助行走可缓解膝盖压力。

2、物理治疗

热敷或冷敷可缓解局部炎症，超声波治疗促进软骨修复；水中运动增强肌肉力量且不加重关节磨损。

3、药物治疗

对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，双氯芬酸钠缓释片可控制炎症；关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能。需在医生指导下使用。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于早期软骨损伤，晚期严重变形需关节置换；手术前需评估心肺功能及术后康复条件。

日常需注意关节保暖，补充维生素D和钙质，疼痛加重时及时就医复查调整方案。