正骨的作用与功效主要有纠正骨骼错位、缓解肌肉紧张、改善血液循环、促进损伤修复。正骨是中医治疗筋骨损伤和关节错位的一种方法，通过手法调整骨骼和软组织的位置，帮助恢复关节的正常功能。

1、纠正骨骼错位

正骨手法可调整错位的骨骼和关节，恢复正常的解剖位置。对于轻微的关节错位或骨骼移位，正骨能有效复位，减轻因错位引起的疼痛和功能障碍。

2、缓解肌肉紧张

正骨治疗过程中会对周围肌肉进行松解，缓解因骨骼错位或劳损导致的肌肉痉挛和紧张。肌肉放松后，关节活动度会明显改善。

3、改善血液循环

正骨手法能刺激局部血液循环，促进淤血消散和组织营养供应。良好的血液循环有助于加速炎症消退和损伤修复。

4、促进损伤修复

通过恢复骨骼正确位置和改善局部微环境，正骨能促进损伤组织的修复。对于骨折后的康复和软组织损伤恢复有积极作用。

正骨治疗后有适应人群，在专业医师指导下进行。日常可配合适当的功能锻炼来加强疗效，注意保暖和避免再次受伤。