激光祛斑后皮肤恢复一般需要7-14天，实际恢复时间受到术后护理、皮肤修复能力、斑痕深度、治疗面积等多种因素的影响。

一、术后护理

术后需严格防晒并使用医用修复敷料，避免摩擦或沾水，不当护理可能延长恢复期至3周。

二、皮肤修复能力

年轻人群或新陈代谢较快者通常7天内结痂脱落，40岁以上人群可能需要2周以上完成表皮再生。

三、斑痕深度

浅表斑如雀斑恢复较快，真皮层黄褐斑可能需3-4周完成色素代谢，部分需二次治疗。

四、治疗面积

局部点状治疗5-7天可恢复，全脸大面积治疗可能伴随15天以上的红肿反应。

恢复期间避免食用辛辣刺激食物，可配合维生素C含量高的水果促进修复，出现异常红肿渗液应及时复诊。