掉头发严重可能由遗传因素、精神压力、营养缺乏、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗、专科诊疗等方式改善。

1、遗传因素：

雄激素性脱发具有家族遗传倾向，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗需遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。建议早期干预延缓进展。

2、精神压力：

长期焦虑或失眠会导致休止期脱发增多。可通过冥想、规律作息缓解压力，通常压力解除后6个月内毛发再生。暂无须特殊用药。

3、营养缺乏：

铁蛋白低于30μg/L或维生素D缺乏可能引起弥漫性脱发。建议检测血清铁、锌、维生素D水平，适量补充富铁食物及复合维生素制剂。纠正缺乏后脱发可逆。

4、甲状腺异常：

甲亢或甲减均会导致毛发干枯易断。伴随怕热多汗或畏寒乏力等症状。需检查甲状腺功能，确诊后服用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物控制原发病。

每日脱发量超过100根持续2个月需就医，平时避免过度烫染，洗发水温不超过40℃，梳发时减少牵拉可帮助保护毛囊。