眼圈发黑可通过调整作息、局部冷敷、药物治疗、激光治疗等方式改善。

1、调整作息

睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，建议每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜。

2、局部冷敷

用冷藏后的勺子或茶包敷眼10分钟，可暂时缓解血管扩张引起的青黑色素沉着。

3、药物治疗

维生素K乳膏、氢醌乳膏、氨甲环酸精华等外用药物可抑制黑色素生成，须在医生指导下使用。

4、激光治疗

调Q激光或强脉冲光能分解皮下血红蛋白，适用于顽固性血管型黑眼圈，需专业医师操作。

平时可配合食用富含维生素C的柑橘类水果，避免用力揉搓眼部皮肤。