高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理和手术治疗等方式控制，通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖和肾脏疾病等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加钾摄入，多食用香蕉、菠菜等富含钾的食物；戒烟限酒，保持规律运动。

2、药物治疗

常用降压药物包括钙离子拮抗剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪，需在医生指导下选择适合的降压方案。

3、中医调理

可配合使用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等中药方剂，针灸选取太冲、曲池等穴位辅助降压，需由专业中医师辨证施治。

4、手术治疗

继发性高血压患者可考虑肾动脉支架植入术或肾上腺肿瘤切除术，原发性高血压顽固病例可尝试肾动脉交感神经射频消融术。

高血压患者应定期监测血压变化，保持充足睡眠和良好心态，避免过度劳累和精神紧张，发现血压异常波动及时就医复诊。