左脸骨头疼可能由外伤、颞下颌关节紊乱、三叉神经痛、鼻窦炎等原因引起，可通过局部冷敷、药物治疗、神经阻滞、抗生素等方式治疗。

1、外伤：

面部受到撞击或挤压可能导致左脸骨头疼痛，常伴有肿胀淤青。建议48小时内冷敷，必要时拍摄X线片排除骨折。

2、颞下颌关节紊乱：

咀嚼硬物或长期单侧咀嚼可能引发关节区疼痛，伴随张口弹响。可采用热敷、软食、关节腔注射治疗。

3、三叉神经痛：

血管压迫神经可能引起刀割样剧痛，可由卡马西平、加巴喷丁、奥卡西平等药物控制症状。

4、鼻窦炎：

上颌窦炎症可放射至面部骨痛，伴有鼻塞脓涕。需用阿莫西林、头孢克肟等抗生素治疗，配合鼻腔冲洗。

避免辛辣刺激饮食，减少咀嚼硬物，若疼痛持续超过三天或伴随发热需及时就诊。