指伸肌腱术后康复训练可通过保护性制动、被动活动训练、主动活动训练、抗阻训练等方式恢复功能。

1、保护性制动：

术后初期使用支具固定患指，避免肌腱断裂，通常维持3-4周，期间定期检查支具位置。

2、被动活动训练：

在医生指导下由治疗师辅助进行轻柔的关节屈伸，每天重复进行数次，防止关节僵硬。

3、主动活动训练：

拆除支具后通过握拳、伸指等动作锻炼肌腱滑动度，训练强度需循序渐进。

4、抗阻训练：

后期采用橡皮筋或握力器增强肌肉力量，每日训练时间不超过30分钟。

康复期间需保持伤口清洁，避免剧烈运动，定期复查评估肌腱愈合情况。