新生儿黄疸可通过晒太阳缓解，适宜选择四肢、背部、腹部等阳光易照射的大面积皮肤，避免阳光直射眼睛和会阴部。

1. 四肢

阳光照射手臂和腿部皮肤可促进胆红素分解，需在紫外线较弱时段每日进行短时间照射。

2. 背部

俯卧时暴露背部皮肤接受光照，需垫柔软隔尿垫并保持呼吸道通畅，每次不超过10分钟。

3. 腹部

仰卧位暴露腹部时应注意保暖，避开脐部未愈合区域，可与背部照射交替进行。

4. 注意事项

家长需选择上午10点前或下午4点后阳光温和时段，使用薄毯遮挡头面部及生殖器区域。

晒太阳仅为辅助退黄方式，若皮肤黄染持续加重或累及手足心，应立即就医评估是否需光疗或药物治疗。