全身痒起疙瘩可能与虫咬皮炎、荨麻疹、接触性皮炎、湿疹等原因引起，可通过抗过敏治疗、外用止痒药物、远离过敏原、保湿护理等方式缓解。

1、虫咬皮炎：

蚊虫叮咬导致局部免疫反应，出现红色丘疹伴剧烈瘙痒。避免抓挠，外涂炉甘石洗剂，口服氯雷他定片，严重时使用糠酸莫米松乳膏。

2、荨麻疹：

过敏原引发肥大细胞释放组胺，表现为风团样皮疹。需排查食物或药物过敏史，服用盐酸西替利嗪片，配合地奈德乳膏局部涂抹。

3、接触性皮炎：

皮肤接触化学物质或金属后产生炎症反应，出现红斑水疱。立即用清水冲洗接触部位，使用丁酸氢化可的松乳膏，辅以依巴斯汀片抗炎止痒。

4、湿疹：

皮肤屏障功能障碍诱发慢性炎症，表现为丘疹渗出。保持皮肤清洁湿润，使用硼酸氧化锌软膏，口服盐酸左西替利嗪分散片控制症状。

建议穿着纯棉宽松衣物，避免过热刺激，记录可疑过敏原，瘙痒持续加重或伴发热需及时就诊皮肤科。