老人骨折后可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、芝麻酱等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3、阿法骨化醇、鲑鱼降钙素、骨肽注射液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于骨骼修复和肌肉恢复。

2、鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素D，促进钙质吸收和骨骼愈合。

3、西蓝花

西蓝花富含维生素K和膳食纤维，有助于骨骼健康和胃肠蠕动。

4、芝麻酱

芝麻酱含有大量钙和锌，能够帮助骨骼重建和伤口愈合。

二、药物

1、碳酸钙D3

碳酸钙D3能补充钙和维生素D，改善骨质疏松，促进骨折愈合。

2、阿法骨化醇

阿法骨化醇可调节钙磷代谢，增强骨骼强度，适合老年人使用。

3、鲑鱼降钙素

鲑鱼降钙素能抑制骨吸收，减轻骨折疼痛，促进新骨形成。

4、骨肽注射液

骨肽注射液含有多种骨生长因子，可直接刺激骨折部位的骨痂形成。

骨折恢复期间要保持适度活动，避免长期卧床，饮食注意营养均衡，定期复查骨折愈合情况。