颈椎治疗最好的方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗，具体选择需根据病情严重程度决定。

1. 生活干预：

调整坐姿、避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，适当进行颈部放松运动。

2. 物理治疗：

采用热敷、颈椎牵引、推拿按摩等方式缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。

3. 药物治疗：

遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物缓解疼痛和神经营养支持。

4. 手术治疗：

对于严重压迫神经或脊髓的病例，可考虑颈椎前路减压融合术、颈椎人工椎间盘置换术。

日常保持良好姿势，避免颈部受凉，适当进行游泳、羽毛球等运动增强颈部肌肉力量。