双膝盖疼痛可能由运动损伤、体重因素、骨关节炎、类风湿性关节炎等原因引起，可通过休息制动、减重干预、药物治疗、免疫抑制剂等方式治疗。

1、运动损伤：

剧烈运动或姿势不当导致膝关节周围软组织损伤。建议立即停止活动并冰敷，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂缓解症状。

2、体重因素：

超重会增加膝关节负荷，长期可能引发慢性疼痛。需通过饮食控制和低冲击运动逐步减重，疼痛明显时可短期服用塞来昔布胶囊辅助治疗。

3、骨关节炎：

可能与年龄增长、关节退化有关，表现为晨僵和活动后加重。可联合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸曲马多片、玻璃酸钠注射液进行综合治疗。

4、类风湿性关节炎：

自身免疫异常导致滑膜炎症，常伴随关节对称性肿胀。需长期服用甲氨蝶呤片配合阿达木单抗注射液控制病情，急性期可短期加用泼尼松片。

注意避免爬楼梯和深蹲等加重膝关节负担的动作，适度游泳或骑自行车有助于维持关节功能，疼痛持续不缓解需及时到风湿免疫科或骨科就诊。