脂肪粒可通过规律清洁、局部热敷、药物涂抹、专业挑除等方式去除。

1、规律清洁

选择温和无刺激的洁面产品，避免过度摩擦皮肤，减少皮脂腺堵塞风险。

2、局部热敷

用40℃左右温水浸湿毛巾敷于患处，每次5分钟促进毛孔扩张，有助于油脂排出。

3、药物涂抹

遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏等药物改善角质代谢。需注意药物可能引起皮肤干燥或刺激反应。

4、专业挑除

在医疗机构由专业人员使用消毒针具挑除，操作后需涂抹抗生素软膏预防感染。自行处理易导致瘢痕或炎症。

日常避免使用油腻护肤品，保证充足睡眠，适当补充维生素A和维生素E有助于预防脂肪粒形成。若多发或反复出现建议就诊皮肤科。