月经推迟五天了肚子隐隐作痛可能由情绪压力、过度节食、多囊卵巢综合征、盆腔炎等原因引起，可通过调整作息、药物干预等方式缓解。

1、情绪压力

长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能导致月经紊乱，伴随下腹坠胀感。建议通过冥想、规律作息减压，无须药物干预。

2、过度节食

短期内体重下降超过10%易引发闭经，伴随胃肠痉挛性疼痛。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白60克以上。

3、多囊卵巢综合征

与胰岛素抵抗有关，表现为月经稀发、痤疮，可能伴随卵巢区钝痛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍缓释片调节激素。

4、盆腔炎

淋球菌或衣原体感染导致输卵管充血，出现持续性下腹痛。需用注射用头孢曲松钠联合多西环素片抗感染，配合热敷缓解症状。

建议记录月经周期变化，避免生冷饮食，若持续10天未来潮需做超声检查。