例假有血块可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、妇科检查等方式改善，通常由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜增生、子宫肌瘤等原因引起。

1、调整生活方式

避免久坐或剧烈运动，适当热敷下腹部促进血液循环，经期注意保暖避免受寒。

2、药物治疗

可能与黄体功能不足、子宫内膜炎症有关，通常表现为经量大、痛经。可遵医嘱使用氨甲环酸胶囊、屈螺酮炔雌醇片、葆宫止血颗粒等调节激素或止血药物。

3、中医调理

气血瘀滞型可服用益母草颗粒，宫寒型适用艾附暖宫丸，需经中医辨证后选择合适方剂。

4、妇科检查

可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉有关，通常伴随经期延长。建议通过B超排除器质性疾病，必要时行宫腔镜检查。

日常可食用红糖姜茶、山楂等活血食物，若血块持续3个月以上或伴有贫血症状需及时就诊。