14岁男孩的正常身高范围通常在150厘米至175厘米之间，个体差异主要与遗传因素、营养状况、激素水平和运动习惯等因素相关。

1、遗传因素

父母身高对男孩的最终身高影响较大，可通过骨龄检测评估生长潜力。若父母均偏矮，建议定期监测生长速度。

2、营养状况

青春期每日需要充足优质蛋白和钙质，缺乏维生素D或锌可能影响骨骼发育。奶制品、鱼类和深色蔬菜有助于营养补充。

3、激素水平

生长激素分泌不足会导致年生长幅度小于5厘米，甲状腺功能异常可能同时伴随体重异常。内分泌科检查可明确原因。

4、运动习惯

纵向弹跳类运动能刺激骨骺板生长，每日60分钟中等强度运动为宜。过度负重训练可能反向抑制身高发育。

建议每半年测量一次身高并记录生长曲线，若年增长不足4厘米或明显低于同龄人，需到儿科或内分泌科进行骨龄和激素检测。