自体脂肪填充过程主要包括脂肪抽吸、处理纯化、移植注射三个步骤，具体操作方式有负压吸脂、离心提纯、多层次注射等。

1、脂肪抽吸

通过负压吸脂技术从腹部或大腿等部位抽取脂肪组织，采用肿胀麻醉减少术中出血，吸脂孔径一般控制在2-4毫米。

2、处理纯化

将抽取的脂肪混合物进行离心分离或静置沉淀，去除血水、破碎脂肪细胞及麻醉液，保留完整脂肪颗粒用于移植。

3、移植注射

使用专用钝针将纯化脂肪颗粒分层注射到目标区域，通常采用多点、多隧道、微量注射技术提高存活率。

4、术后恢复

移植部位需加压包扎24-48小时，避免剧烈运动1个月，脂肪存活率与个人体质及术后护理密切相关。

建议选择正规医疗机构进行手术，术后注意保持填充部位清洁，避免挤压碰撞，按医嘱穿戴塑身衣促进恢复。