喉咙肿痛可通过多饮水、盐水漱口、含片缓解、药物治疗等方式改善，通常由用嗓过度、咽喉感染、过敏反应、胃酸反流等原因引起。

1、多饮水

增加水分摄入可缓解咽喉干燥，建议饮用温水或蜂蜜水，避免咖啡酒精等刺激性饮品。

2、盐水漱口

每日数次用温盐水漱口有助于减轻炎症，配制浓度为每200毫升温水加半茶匙食盐。

3、含片缓解

西地碘含片、银黄含片、西瓜霜含片等可暂时缓解症状，但不宜长期使用。

4、药物治疗

细菌感染可能需要阿莫西林、头孢克肟等抗生素；病毒感染可使用蓝芩口服液等中成药。

避免辛辣刺激食物，保持室内湿度，若症状持续超过3天或出现高热需及时就医。