突然性耳鸣可能与噪音刺激、耳道堵塞、内耳循环障碍、突发性耳聋等原因引起，可通过远离噪音、清理耳道、改善循环、药物治疗等方式缓解。

1、噪音刺激

长期暴露于高分贝环境可能导致听力受损引发耳鸣，建议佩戴防护耳塞避免持续噪音暴露，日常可适当按摩耳周促进血液循环。

2、耳道堵塞

耵聍栓塞或异物堵塞压迫鼓膜会产生耳鸣，需由医生使用专业器械清理，切勿自行掏耳，清理后症状多可立即改善。

3、内耳循环障碍

耳蜗微循环供血不足会引起突发耳鸣，可能与高血压、动脉硬化有关，表现为搏动性耳鸣，可遵医嘱使用银杏叶提取物注射液、甲钴胺片、倍他司汀等改善微循环药物。

4、突发性耳聋

72小时内出现的听力骤降伴耳鸣需紧急就医，可能与病毒感染或内耳缺血有关，表现为高频听力缺失，需采用糖皮质激素如泼尼松片、金纳多注射液联合高压氧治疗。

突发耳鸣持续超过24小时或伴随眩晕、听力下降时须尽早就诊耳鼻喉科，避免摄入含咖啡因及酒精的刺激性饮品。