50岁月经提前10天可能由内分泌失调、精神压力、子宫肌瘤、卵巢功能衰退等原因引起，可通过激素调节、心理疏导、药物干预、定期检查等方式调节。

1、内分泌失调

长期熬夜或肥胖可能导致雌激素水平紊乱，表现为月经周期缩短。建议保持规律作息，适当补充豆制品调节激素。

2、精神压力

情绪紧张会抑制下丘脑功能，引发月经提前。可通过正念冥想缓解压力，必要时短期服用谷维素片调节植物神经。

3、子宫肌瘤

可能与雌激素过度刺激有关，常伴随经量增多。确诊后可使用米非司酮片缩小子宫肌瘤体积，定期B超监测变化。

4、卵巢功能衰退

围绝经期卵巢储备下降导致周期紊乱，可能出现潮热盗汗。可在医生指导下服用戊酸雌二醇片进行激素替代治疗。

建议记录月经周期变化，避免过度节食减肥，每年进行妇科检查和超声检查。