脚后跟裂口可能由皮肤干燥、长期摩擦、真菌感染、营养缺乏等原因引起，可通过保湿护理、减少摩擦、抗真菌治疗、补充营养等方式改善。

1、皮肤干燥

秋冬季节空气湿度低或饮水不足会导致足跟角质层脱水开裂，建议每日温水泡脚后厚涂尿素软膏、凡士林或维生素E乳，穿透气棉袜帮助锁水。

2、长期摩擦

长期穿硬底鞋或行走姿势不当使足跟反复受压，表现为局部皮肤增厚裂开，需更换软底鞋并使用硅胶足跟垫，裂口处可涂抹红霉素软膏预防感染。

3、真菌感染

足癣可能导致足跟皲裂伴脱屑瘙痒，与红色毛癣菌感染有关，可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、酮康唑乳膏或特比萘芬凝胶，同时保持鞋袜干燥。

4、营养缺乏

维生素A或蛋白质摄入不足会影响皮肤修复，表现为足跟裂口不易愈合，需增加鱼类、鸡蛋、胡萝卜等食物摄入，严重时口服复合维生素制剂。

避免用刀片自行削剪裂口皮肤，若出现红肿渗液需及时就医排除糖尿病足等继发病变，日常可做足部润肤按摩促进血液循环。