多数宝宝在7-10个月大时学会爬行，具体时间与肌肉发育、环境引导、个体差异、练习机会等因素有关。

1、肌肉发育

宝宝需要上肢支撑力和躯干稳定性才能爬行，家长可以每天让宝宝多练习俯卧抬头，帮助强化背部肌肉。

2、环境引导

在地面铺设软垫并放置宝宝感兴趣的玩具，家长需示范爬行动作，鼓励宝宝主动移动身体去够取物品。

3、个体差异

部分宝宝会跳过爬行直接学习站立行走，家长无须过度担心，但需注意观察其大动作协调性是否正常。

4、练习机会

避免长期将宝宝放置在学步车或婴儿床内，家长需每天提供20-30分钟的自由活动时间，让宝宝在地面自主探索。

若宝宝超过12个月仍无爬行意愿，建议就医评估神经肌肉发育情况，日常可通过按摩和亲子游戏促进运动能力发展。