祛晒斑的方法有日常防晒、局部用药、化学剥脱、激光治疗。

1、日常防晒

紫外线刺激是晒斑形成主因，外出需涂抹SPF30以上防晒霜并佩戴遮阳帽，避免10点至16点强光照射。

2、局部用药

氢醌乳膏通过抑制酪氨酸酶减少色素合成，维A酸乳膏能加速表皮更新，熊果苷凝胶可阻断黑色素转运。

3、化学剥脱

果酸换肤通过20%-70%浓度甘醇酸促进角质脱落，三氯乙酸可用于深层色素，需由医生根据斑痕深度选择。

4、激光治疗

调Q激光选择性破坏黑色素，脉冲光能改善表皮色斑，严重病例可能需3-5次治疗，间隔4-6周进行。

治疗期间需加强保湿修复，多食用富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免搔抓或用力擦拭患处。