多囊卵巢综合征常见并发症包括胰岛素抵抗、2型糖尿病、子宫内膜增生、心血管疾病等，需通过生活方式干预与医疗管理结合防治。

1、胰岛素抵抗

多囊卵巢综合征患者约半数存在胰岛素抵抗，可能与肥胖、遗传因素有关。表现为黑棘皮症、易疲劳，需通过二甲双胍、罗格列酮等药物改善敏感性，配合低升糖指数饮食控制。

2、2型糖尿病

长期胰岛素抵抗可能发展为糖尿病，发病风险较正常人高5倍。建议定期监测血糖，可使用利拉鲁肽、达格列净等降糖药，同时限制精制碳水化合物摄入。

3、子宫内膜增生

长期无排卵导致雌激素持续刺激内膜，可能引发异常子宫出血。需周期性使用黄体酮或口服避孕药调节月经，严重者需子宫内膜切除术。

4、心血管疾病

血脂异常和慢性炎症增加动脉硬化风险。表现为血压升高、胸闷等，需使用阿托伐他汀降脂，配合有氧运动维持血管健康。

建议多囊卵巢综合征患者保持规律运动，选择全谷物、深海鱼类等抗炎饮食，每3-6个月复查激素与代谢指标，孕期需加强血糖监测。