下颌骨两侧起痘痘可能由皮脂分泌过多、局部清洁不足、饮食刺激、内分泌失调等原因引起，可表现为红肿、疼痛等症状。

1、皮脂分泌过多

皮脂腺分泌旺盛可能导致毛囊堵塞，引发痘痘。皮脂分泌过多可能与青春期、遗传等因素有关。保持皮肤清洁，避免使用油腻的护肤品。

2、局部清洁不足

下颌骨区域清洁不彻底容易积累污垢和细菌。日常应注意用温和的洁面产品清洁，避免用手频繁触摸。

3、饮食刺激

高糖、高脂及辛辣食物可能刺激皮脂分泌。减少摄入甜食、油炸食品等，适当增加蔬菜水果的摄入。

4、内分泌失调

激素水平异常可能加重痘痘症状，常见于经期、压力大等情况。调节作息、减轻压力有助于改善，症状严重时可就医评估。

下颌骨两侧起痘痘期间避免挤压痘痘，适当运动并保持良好作息有助缓解症状，若持续加重建议就诊皮肤科。