女性排卵通常发生在月经后10-16天，具体时间受月经周期长度、激素水平、个体差异及环境因素影响。

1. 周期长度

月经周期21-35天的女性，排卵日多在下次月经前14天左右，周期越短排卵越早。

2. 激素变化

卵泡刺激素和黄体生成素高峰触发排卵，压力或疾病会导致激素紊乱影响排卵时间。

3. 个体差异

部分女性存在卵泡期缩短或延长的情况，青春期及围绝经期女性排卵更不稳定。

4. 环境因素

时差、剧烈运动或极端节食可能干扰下丘脑功能，导致排卵推迟或提前。

可通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查确认排卵情况，备孕女性建议记录至少3个月经周期。