若出现月经量少的情况，可以适量吃红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、八珍益母丸、当归芍药散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、红枣：

红枣富含铁元素，有助于改善气血不足引起的月经量少，可煮粥或泡水饮用。

2、桂圆：

桂圆具有补血安神作用，适合血虚型月经量少，可直接食用或炖汤。

3、猪肝：

猪肝含有丰富血红素铁，能辅助改善缺铁性贫血导致的月经量减少，建议焯水后炒食。

4、黑芝麻：

黑芝麻含维生素E和必需脂肪酸，对内分泌调节有一定帮助，可研磨成粉冲服。

二、药物

1、乌鸡白凤丸：

用于气血两虚型月经量少，需中医辨证后使用，服药期间忌生冷食物。

2、益母草颗粒：

适用于血瘀型月经不调，可促进子宫收缩，孕妇禁用。

3、八珍益母丸：

治疗气血虚弱兼血瘀证候，服药期间应避免剧烈运动。

4、当归芍药散：

调理肝郁血虚型月经量少，需配合生活习惯调整。

日常注意腹部保暖，避免过度节食减肥，保持规律作息和适度运动，月经量持续异常需完善性激素六项等检查。