左边耳朵有点疼痛可能由外耳道损伤、耳垢栓塞、中耳炎、颞下颌关节紊乱等原因引起，需根据具体病因采取相应治疗措施。

1、外耳道损伤

掏耳朵过深或异物刺激可能导致外耳道皮肤损伤，表现为灼热样疼痛，可用碘伏消毒后涂抹莫匹罗星软膏预防感染。

2、耳垢栓塞

耳垢积聚压迫耳道会引起胀痛感，伴有耳闷和听力下降，可选用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生清理。

3、中耳炎

感冒后细菌感染易引发中耳炎，疼痛呈搏动性且伴随耳鸣，需使用氧氟沙星滴耳液联合阿莫西林克拉维酸钾治疗。

4、颞下颌关节紊乱

咬牙习惯或外伤可能导致关节区放射痛，可口服布洛芬缓解症状，同时配合局部热敷和咀嚼肌按摩。

建议避免用力擤鼻涕或耳道进水，若疼痛持续超过48小时或出现脓性分泌物应及时就诊耳鼻喉科。