腰椎间盘突出的症状主要表现为腰部疼痛、下肢放射痛、感觉异常、活动受限。

1、腰部疼痛

早期常见腰部持续性钝痛或酸痛，久坐、弯腰时加重，平卧后可缓解，可能与椎间盘纤维环破裂后炎症刺激有关。

2、下肢放射痛

进展期突出的髓核压迫神经根，导致疼痛沿坐骨神经放射至臀部、大腿后侧及小腿外侧，咳嗽或打喷嚏时症状加剧。

3、感觉异常

受累神经支配区域可出现麻木、针刺感或蚁走感，常见于足背或小腿外侧，提示神经根受压程度加重。

4、活动受限

严重时腰部肌肉保护性痉挛致活动障碍，前屈、后伸动作困难，部分患者出现跛行或马尾综合征等终末期表现。

建议急性期卧床休息，避免负重及剧烈运动，及时就医评估是否需药物或手术治疗，慢性期可进行腰背肌功能锻炼。