50岁月经量少时间长可能由卵巢功能衰退、精神压力过大、多囊卵巢综合征、子宫内膜病变等原因引起，可通过激素替代治疗、心理疏导、药物调理、宫腔镜手术等方式干预。

1、卵巢功能衰退

围绝经期卵巢雌激素分泌减少导致子宫内膜增生不足，表现为经量逐渐减少。建议定期检测激素水平，遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶丸、地屈孕酮片等药物调理。

2、精神压力过大

长期焦虑紧张会抑制下丘脑-垂体功能，影响月经周期。需保持规律作息，通过正念冥想缓解压力，必要时服用谷维素片、安神补脑液、乌灵胶囊等调节植物神经功能。

3、多囊卵巢综合征

可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛。需控制体重指数，口服二甲双胍缓释片、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片改善内分泌代谢。

4、子宫内膜病变

包括子宫内膜息肉、内膜粘连等器质性疾病，可能引发经期延长。需进行超声检查，采用左炔诺孕酮宫内缓释系统、宫腔镜电切术等治疗方案。

建议适度补充优质蛋白和含铁食物，避免剧烈运动加重盆腔充血，出现异常出血应及时进行妇科检查。