血压140/100mmHg属于2级高血压，可通过生活方式干预、口服降压药物、监测血压变化、定期复查等方式治疗。高血压通常由长期高盐饮食、肥胖、慢性肾病、原发性高血压等原因引起。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，每周进行适度有氧运动。长期高盐饮食会导致体内水钠潴留，增加血容量。

2、口服降压药物

可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药。原发性高血压可能与遗传、血管紧张素系统异常有关，常伴头晕、颈项强直等症状。

3、监测血压变化

建议每日早晚测量并记录血压，关注有无头痛、胸闷等症状。慢性肾病可能导致肾素分泌异常，引发血压升高。

4、定期复查

每月复查血压控制情况，每年检查肾功能、心电图等。肥胖会加重心脏负荷和血管阻力，导致血压异常升高。

保持规律作息，避免熬夜和情绪激动，控制体重在正常范围，戒烟限酒有助于血压管理。