肌腱断裂是指连接肌肉与骨骼的纤维组织发生部分或完全断裂，常见于跟腱、肩袖、手指屈肌腱等部位，通常由剧烈运动、外伤或慢性劳损引起。

1. 剧烈运动

突然发力或过度拉伸可能导致肌腱承受超出负荷的力量，如篮球起跳跟腱断裂，需立即制动冰敷并就诊。

2. 直接外伤

锐器切割或重物撞击可直接造成肌腱断开，例如菜刀伤致手指屈肌腱断裂，需紧急清创缝合。

3. 慢性退变

长期重复动作或炎症反复刺激会导致肌腱营养不良，表现为肩袖肌腱逐渐变薄撕裂，需超声检查评估损伤程度。

4. 病理因素

类风湿关节炎、糖尿病等疾病可能削弱肌腱强度，引发自发性断裂，需同步治疗基础疾病。

肌腱断裂后应避免患处活动，急性期可冷敷缓解肿胀，建议尽早就医评估是否需要手术修复，术后需严格遵循康复计划逐步恢复功能。