休止期脱发主要通过病史采集、体格检查、毛发镜检查和实验室检查等方式诊断，需排除其他类型脱发。

1、病史采集

询问近期有无手术、分娩、高烧、过度节食、重大精神刺激等诱因，以及脱发的持续时间、每日脱发量变化。

2、体格检查

检查脱发区域分布，典型表现为头发整体稀疏但无斑秃样改变，拉发试验阳性率较高。

3、毛发镜检查

可见休止期毛囊比例明显增高，毛囊开口正常无萎缩，毛发干粗细均匀无异常。

4、实验室检查

检测血清铁蛋白、甲状腺功能等指标，铁蛋白低于30μg/L或甲状腺功能异常均可诱发休止期脱发。

建议出现异常脱发时及时就诊皮肤科，避免自行使用生发产品，保持均衡饮食和规律作息。