高压145低压87属于高血压1级，通常需要关注并采取干预措施。该血压水平可能由遗传因素、长期高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起。

1、遗传因素

家族高血压病史可能影响血压调节机制，建议定期监测血压并建立健康档案。

2、高盐饮食

钠摄入量超过每天6克可导致水钠潴留，每日食盐摄入应控制在5克以下。

3、肥胖问题

体重指数超过24会加重心脏负荷，每周150分钟中等强度运动可帮助减重降压。

4、慢性肾病

可能与肾小球滤过率下降等因素有关，通常表现为夜尿增多、下肢浮肿等症状，需完善尿常规和肾功能检查。

建议每日早晚测量血压并记录，减少加工食品摄入，保持规律作息，如血压持续升高需及时心血管内科就诊。