身上受风起疙瘩可能与寒冷刺激、接触性过敏、荨麻疹、胆碱能性荨麻疹等因素有关，通常表现为皮肤红肿、瘙痒、风团等症状。

1、寒冷刺激

寒冷空气直接刺激皮肤使毛细血管收缩，可能导致局部组织水肿形成疙瘩。注意保暖避风，症状轻微可自行消退，瘙痒明显时可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氯雷他定片、地塞米松乳膏。

2、接触性过敏

衣物纤维或空气中花粉等过敏原接触皮肤引发变态反应，常伴随皮肤灼热感。脱离过敏环境后使用温水清洁，必要时遵医嘱服用西替利嗪、依巴斯汀或外用氢化可的松软膏。

3、荨麻疹

可能与免疫异常、感染等因素有关，典型症状为大小不等的风团伴剧烈瘙痒。需排查过敏原并避免接触，急性发作时可遵医嘱使用苯海拉明、泼尼松或孟鲁司特钠。

4、胆碱能性荨麻疹

出汗受凉后乙酰胆碱分泌异常导致细小丘疹，好发于躯干和四肢。保持皮肤干燥凉爽，严重时需医生指导使用奥洛他定、非索非那定或赛庚啶等抗组胺药物。

日常避免冷热交替刺激，穿着纯棉透气衣物，反复发作或伴随呼吸困难需及时皮肤科就诊。