人流后可通过适度休息、合理饮食、药物辅助、定期复查等方式促进子宫恢复，通常由激素水平变化、子宫内膜损伤、宫腔感染、术后粘连等原因引起。

1、适度休息

术后1周内避免体力劳动和剧烈运动，采取半卧位休息有助于子宫收缩排淤，必要时可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等活血化瘀药物。

2、合理饮食

补充优质蛋白和铁元素促进组织修复，推荐动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物，避免生冷辛辣刺激，合并贫血时可在医生指导下服用多糖铁复合物胶囊。

3、药物辅助

短效避孕药调节激素周期，如屈螺酮炔雌醇片；抗生素预防感染如头孢克肟分散片；宫缩不良时可肌肉注射缩宫素注射液。

4、定期复查

术后2周复查超声观察宫腔残留，1个月内禁止盆浴和性生活，出现发热或异常出血需及时就医排除宫腔粘连等并发症。

术后保持外阴清洁每日温水清洗，42天内卵巢功能逐渐恢复可能出现排卵，需严格避孕避免短期重复妊娠。