拉肚子伴随恶心呕吐可通过饮食调整、药物治疗、休息护理、就医检查等方式治疗，通常由受凉、饮食不当、胃肠炎、食物中毒等原因引起。

1、饮食调整：

饮食不当引起不适，选择清淡易消化食物，避免生冷油腻，减少胃肠刺激，补充水分防止脱水。

2、药物治疗：

胃肠炎等因素导致，遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐、益生菌等药物，不可自行随意增减药量。

3、休息护理：

受凉可能导致症状，保证充足睡眠，注意腹部保暖，避免劳累，观察身体变化，保持室内通风。

4、就医检查：

食物中毒风险存在，症状持续或加重时及时就诊，进行血常规或大便常规检查，明确诊断。

日常注意饮食卫生，饭前便后洗手，避免暴饮暴食，适量运动增强体质，出现不适及时寻求专业医生帮助。