排卵期疼痛与阑尾炎可通过发病时间与疼痛性质区分。多数情况排卵期疼痛较轻，阑尾炎疼痛剧烈且持续。主要依据有发病时间、疼痛性质。

1、发病时间：

排卵期疼痛发生在两次月经中间，阑尾炎无特定时间。若疼痛与周期无关且持续加重，需警惕阑尾炎，建议就医。

2、疼痛性质：

排卵期疼痛多为隐痛或坠胀感，阑尾炎常为转移性右下腹剧痛。伴发热恶心呕吐时，多提示阑尾炎，须及时诊治。

平时注意腹部保暖，避免生冷辛辣刺激食物。保持规律作息，适度运动增强免疫力。出现腹痛不适建议及时就医，遵医嘱治疗，勿自行用药。