右手拇指食指根部与右手腕内侧疼痛可通过休息、药物、物理治疗等方式缓解，通常由肌肉劳损、腱鞘炎、腕管综合征、颈椎病变等原因引起。

1、肌肉劳损：

长期重复手部动作导致软组织疲劳。建议减少活动，局部热敷，避免受凉，通常休息后可自行缓解，无须特殊用药。

2、腱鞘炎：

肌腱频繁摩擦引发无菌性炎症，伴肿胀活动受限。遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物，严重时需腱鞘切开术。

3、腕管综合征：

正中神经受压导致麻木疼痛，夜间加重。可使用甲钴胺营养神经，配合物理治疗，严重时需腕管松解术。

4、颈椎病变：

神经根受压引起放射痛，伴颈部僵硬。需改善姿势，遵医嘱用药，配合牵引治疗，避免长时间低头。

建议日常注意手部保暖，避免过度劳累，适当进行手部伸展运动。饮食均衡，补充维生素B族，症状持续加重请及时就医。