吃了火龙果大小便红色通常是色素所致，主要原因有色素代谢、食用过量、胃肠蠕动、消化道出血。

1、色素代谢：

火龙果含天然色素，人体无法完全分解，随排泄物排出体外属正常现象。

2、食用过量：

一次性摄入过多火龙果，色素堆积导致颜色加深，建议减少食用量。

3、胃肠蠕动：

肠道蠕动过快缩短色素分解时间，导致颜色未变即排出，注意饮食规律。

4、消化道出血：

若无食用火龙果仍发红，可能与溃疡或痔疮有关。可用奥美拉唑、硫糖铝、止血敏。需及时就医。

建议适量食用火龙果并观察身体反应，日常多吃蔬菜水果且保持充足饮水，养成规律排便习惯，如有不适及时就诊。