经常感冒咳嗽痰多主要诱因有免疫力低、受凉刺激、支气管炎、肺炎等因素，可通过调整作息、增强免疫、药物治疗、就医检查等方式改善。

1、免疫力低：

身体抵抗能力较弱易受感染。建议规律作息，适量运动，均衡饮食，补充维生素C，避免过度劳累，增强自身防御功能。

2、受凉刺激：

环境温度变化大导致呼吸道敏感。注意保暖，避免冷风直吹，多喝温水，保持室内湿度，减少冷空气对咽喉部位的直接刺激。

3、支气管炎：

支气管炎可能与感染、过敏等因素有关，通常表现为咳嗽、咳痰等症状。遵医嘱使用氨溴索、乙酰半胱氨酸等药物。

4、肺炎：

肺炎可能与细菌、病毒等因素有关，通常表现为胸痛、呼吸困难等症状。遵医嘱使用阿莫西林、头孢呋辛等药物抗感染。

日常建议多吃蔬菜水果，保持充足睡眠，适度进行有氧运动，注意个人卫生，勤洗手，避免去人群密集场所，如有不适及时就医。