感冒发冷可能由环境温度低、衣物穿着少、病毒感染、调节中枢异常等原因引起，可通过增加室内温度、穿着保暖衣物、遵医嘱用药、卧床休息等方式治疗。

1、环境温度低：

低温导致身体散热过快。建议增加室内温度，穿着保暖衣物，避免直接吹风，有助于缓解身体不适感。

2、衣物穿着少：

保暖不足易受凉。需及时添加衣物，保持身体温暖，避免寒风刺激，配合多喝温水促进代谢。

3、病毒感染：

感染引起发热前兆。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚，配合布洛芬缓解，注意休息，密切观察体温变化。

4、调节中枢异常：

功能紊乱引发寒战。建议服用感冒清热颗粒，多饮温水，卧床休息，若症状加重需及时就医。

日常应注意适时增减衣物，保持室内通风，饮食清淡易消化，适量摄入蔬菜水果，避免劳累，增强身体抵抗力。