湿疹色素沉着多数情况下可随时间逐渐淡化，主要影响因素有炎症消退程度、防晒措施落实、皮肤代谢速度、是否反复搔抓。

1、炎症消退

皮炎消退后黑色素生成减少，色素斑会自然变淡，无须特殊治疗，保持皮肤清洁湿润即可。

2、严格防晒

紫外线会加重色素沉淀，外出需穿戴遮阳帽或长袖衣物，避免阳光直射患处以防颜色加深。

3、代谢速度

个体新陈代谢快慢决定恢复时长，儿童通常恢复较快，成人可能需要数月时间才能完全消退。

4、避免搔抓

反复摩擦刺激会导致炎症复发并加重色素沉着，需修剪指甲，必要时遵医嘱使用止痒药物。

日常饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，做好保湿护理，若色素长期不退建议就医咨询。