耳膜塌陷可通过咽鼓管吹张、药物治疗、手术治疗等方式处理，通常由感冒鼻塞、气压损伤、腺样体肥大、慢性炎症等原因引起。

1、感冒鼻塞

上呼吸道感染导致咽鼓管堵塞，引发负压。需治疗原发病，使用减充血剂缓解鼻黏膜肿胀，恢复通气功能。

2、气压损伤

飞行或潜水时内外压力失衡压迫耳膜。建议做吞咽动作平衡压力，严重时需医生进行专业鼓膜按摩或吹张治疗。

3、腺样体肥大

儿童腺样体增生阻塞咽鼓管口，多见于反复感染。可能伴听力下降、耳闷等症状，需手术切除肥大组织以疏通管道。

4、慢性炎症

长期分泌性中耳炎导致积液机化粘连。可能表现为持续耳鸣、传导性耳聋，需行鼓膜置管术或鼓室成形术改善听力。

日常注意预防感冒，避免用力擤鼻，保持鼻腔通畅，适当咀嚼口香糖促进咽鼓管开放，如有不适及时就医检查。