初生婴儿鼻塞多由生理性因素引起，可通过清理鼻腔、调节湿度、调整体位、就医排查等方式缓解。

1、清理鼻腔

家长需用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻柔吸出，避免损伤鼻黏膜。

2、调节湿度

家长需保持室内湿度适宜，使用加湿器避免空气干燥，有助于减轻宝宝鼻部不适。

3、调整体位

家长可将宝宝上半身适当垫高，利用重力作用促进鼻腔通气流畅，改善呼吸状况。

4、就医排查

若鼻塞伴随发热或呼吸困难，可能与感冒、鼻炎有关，家长需及时带宝宝就诊治疗。

家长日常应注意宝宝保暖，避免接触烟尘刺激，定期清洁寝具，密切观察呼吸变化。